Депресия
Мнозина използват думата „ депресия“ за да опишат лошото си настроение, тъгата или тревожността си. Всъщност депресията е сериозно психическо разстройство, което се характеризира с продължителна тъга, безсмислие, загуба на апетит или повишаването му, мрачни мисли, неспособност да се изпитва удоволствие, нежелание да се общува, загуба на енергия и т.н.
Много често страдащите от депресия са неразбрани от близките си. Отстрани депресирания човек изглежда просто тъжен и унил. Изрази като „ стегни се“ и“ всичко е в главата ти“, не само не помагат, но често вредят. Те пораждат още повече вина и чувство на безполезност в страдащите. Защото при депресията, не можем да говорим за нежелание от страна на човек „ да се стегне“, а за невъзможност. Мрачното настроение обагря целия живота в черни краски, света се превръща в зловещо място, в което всичко е безсмислено.
Често срещани симптоми:
• Чувство на празнота
• Загуба на увереност
• Хронична умора
• Страх от бъдещето
• Чувство на безпокойство
• Липса на мотивация
• Нарушения на съня
• Главоболия
• Болки в гърба
• Изолация
И не на последно място, както е казал Фройд „Преди да диагностицирате в себе си депресия и ниска самооценка, първо се уверете, че не сте заобиколени от идиоти“ .
Работата на психолога е свързана с положителното справяне на текущите житейски затруднения и коригиране на поведенческите симптоми при депресия. Психотерапията е чудесен начин да бъде овладяно това състояние и човек да се върне към стабилно емоционално ниво. Чрез преразглеждане и преработване на проблемите си, страдащите от депресия намират себе си отново и се пускат по течението на живота по-силни, по-успяващи, по- щастливи…