Resources

Чувствате ли се по-тревожни в резултат на COVID-19?
Типичната човешка реакция към пандемия от такъв мащаб е покачването на тревожността. Проблема идва, когато тревожността обземе съзнанието ни и пречи на ежедневните ни занимания.

Храненето е естествено удоволствие. Насладата, свързана с консумацията на храна, води до производството на допамин ( хормон на щастието), което от своя страна активира центровете за удоволствие в мозъка. Човек многократно използва храната за да си достави удоволствие без да се съобразява със сигналите за ситост.

Тревожността е нормална емоция, която се преживява от всеки от нас. Изпитването на безпокойство преди изпит, в напрегната ситуация в работата, вземане на важно решение или в очакване на медицински резултати е нормална реакция на психиката

В днешно време все повече хора страдат от паник-атаки. Тревожната статистика показва, че не малка част от засегнатите са под 30 години. Причините за появата на паник- атаки при различните хора са различни. Смята се обаче, че появата на паника е тясно…

Мнозина използват думата „ депресия“ за да опишат лошото си настроение, тъгата или тревожността си. Всъщност депресията е сериозно психическо разстройство, което се характеризира с продължителна тъга, безсмислие, загуба на апетит или повишаването му, мрачни…